Aprende de tus errores…

Nuevo rescate de mis escritos J :

Aprender es algo valioso para el ser humano, ya que además de dejarnos algo bueno, siempre conocemos  cosas nuevas y lo más importante es que nos superamos. Pero aprender de  nuestros errores es algo mucho mejor, con este hecho tratas de conciliar una verdadera vida, errores todos tenemos, cada persona tiene en su vida un error, nadie puede decir que ha vivido plenamente  sin caer  en los errores, claro que existen personas que saben solucionarlos al instante sin tener que sobrepasar el límite de este, pero en si, por que debemos aprender de nuestros errores… la respuesta es simplemente imaginar lo que sucedería si en diez ocasiones hicieras el mismo error, solo un ejemplo, no estudiar para un examen, que pasa lo repruebas y  si no lo haces las siguientes nueve veces, vuelves a reprobar, eso es lo que se trata de evitar al tratar de aprender de nuestros errores y  ese ejemplo es el más común que puede existir, lo más grave es que el error más grande del ser humano es ser egoísta, arrogante, presumido, pleitista y pesimista, eso son solo algunos para no mencionar todos;  existen momentos en nuestra vida que sin duda quedan marcados en cuerpo y alma, esos momentos que te hacen  feliz en un instante, esos momentos que recuerdas toda tu vida, en esa parte si valdría la pena repetir esos mágicos instantes, porque esos momentos son únicos de gran importancia y que te marcan como persona, pero el realizar errores no trae nada bueno porque te lastimas, dejas de pensar y actúas de una forma impulsiva, después de cometerlos, en el momento de realizarlos quizás no tengas certeza de lo que estés haciendo  tal vez alguna persona de motivo a hacerlo y tu sin pensarlo lo hiciste, un caso muy grave es la droga un clásico un amigo le invita a su amigo a probarla que grave error ha cometido al aceptar hacerlo, en primer plano te invito tu “amigo” ese que dice ser tu amigo en realidad no lo es, es simplemente una persona que no sabe disfrutar y aprender de la vida sin hacer nada malo, esa persona en realidad no es tu amigo un verdadero amigo velaría por ti y nunca dejaría que te hicieran daño, es de allí que se debe aprender de sus errores, nunca dejes que te induzcan a hacer algo que no quieres hacer y si lo hiciste no lo vuelvas a hacer, acuérdate que no solo te dañas a ti mismo dañas también a todas las personas que están a tu alrededor, pero si tu actúas sin pensarlo entonces  te darás cuenta del problema, y de la magnitud del mismo después de que lo hayas cometido.

Aprende de tus errores… no tropieces donde han tropezado los demás, si tuviste la fortuna de verlos que bueno, en ese caso tendrás una arma valiosa, el hecho de haberlo vivido y el hecho de que tu pudiste o ayudaste a esa persona que cometió el error, es algo importante y el cual trataras de no cometer, la persona que es perseverante lograra sus objetivos, la persona que es arrogante está destinada al fracaso seguro, aprende a ser tu mismo, aprende a valorarte, y a valorar a los demás, aprende a ser independiente y triunfaras. Las persona exitosas  son aquellas que aceptan que han caído, son aquellas que han cometidos errores pero que se han levantado, y siguen adelante, y tu, como esas personas de éxito, debes seguir adelante, acepta que has cometido errores y seguro  que comprobaras que en tu vida habrá armonía, seguridad.. pero sobre todo habrá un ser capaz de desarrollarse y de lograr sus metas. Crece ante las adversidades no pienses que  es el final de tu camino, somos seres humanos y cometemos errores pero somos más humanos cuando aprendemos a valorarnos y a rectificar lo que somos. ¡Triunfadores! Aprende de tus errores.

Pd. Hemos de aprender a no dejar la tarea a lo último, y avanzar aunque sea un poquito en los puentes haha.

Dagoberto Varguez cervantes. 5 

Reír es bueno

Reír es una manifestación de alegría y te ayuda a levantar el ánimo, reactivar funciones orgánicas y liberar tensiones de nuestro cuerpo.

Para estar sano, hay que reír al menos 30 veces al día, lo que contribuye al buen estado de salud física y mental, además de ser un mecanismo de defensa contra la ansiedad y el alivio del estrés.

Sin embargo y tristemente, en estos tiempos, las personas ya no ríen, dando paso a expresiones de tristeza, enojo, seriedad y preocupación que deprimen, endurecen y enferman.

Al echar una carcajada participan 400 músculos, por lo que se fortalecen sistemas como el muscular, nervioso, cardiaco, cerebral y digestivo, según investigaciones del psiquiatra William Fry, profesor de la Facultad de Medicina de la universidad de Stanford.

El llamado “Doctor del humor” explica que la risa tiene dos procesos: la estimulacion de la salud y una relajación profunda posterior, ya que el alborozo de una carcajada somete a una poderosa manipulación orgánica en que se ejercitan los músculos del torso, hombros, brazos, abdomen, diafragma y piernas y se ventilan los pulmones  y el corazón, promoviendo la aceleración del ritmo cardíaco, el incremento de la tensión sanguínea, el aumento en la respiracion, el fomento de la entrada y salida de oxígeno y ayuda a que se expanda la circulación. 

No importa si es sincera, sarcástica, tímida, burlona, la risa tiene efectos tan poderosos que cinco minutos de carcajadas, equivalen a 45 minutos de ejercicio.

Entre los efectos positivos de la risa están:

-Relaja las tensiones acumuladas.

-Libera del insomnio y permite dormir mejor, al suprimir el estrés.
-La alegría embellece el rostro haciendo a las personas más atractivas y seductoras.
-Fortalece el sistema inmunológico porque aumenta los niveles de células T, encargadas de defender al organismo de tumores y virus.
-Mejora el sistema cardiovascular, aumenta la circulación de oxígeno y fortalece el sistema nervioso.
-Incrementa la producción de endorfinas, reduciendo el dolor cuando se está enfermo.
-Mejora la motivación y la creatividad.
-Reduce los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina
-Relaja los músculos.

Una persona alegre tiene mejores relaciones sociales y laborales y es un antídoto contra la depresión. Es por eso que conocidas las virtudes de la risa, hoy se utiliza como terapia en muchos países y algunos hospitales destinan alguna de sus salas y preparan a su personal para ayudar en la recuperación de pacientes graves. Así que ya saben, todos a reír a carcajadas.

Sencilla, dinámica pero es súper cool…

Éste lo sustraje de mis escritos, algo así como un diario, lo escribí en primero de prepa… Si así es mi mejor amiga ella es única, es una gran persona y agradezco siempre por haberla conocido, creo que en nuestra vida siempre tenemos momentos en los que nos sentimos solos y tristes, pero gracias a mi amiga logro salir adelante, porque ella me reactiva J y siempre trata de ponerme alegre, en toda mi vida no he podido encontrar a una amiga tan leal como ella, y dudo encontrarla, es que el saber que estas con una persona como ella es sentirte alegre siempre, porque no existe momento triste, todos los días nos la pasamos súper y relajeamos  en la escuela en nuestras casas, o en cualquier lugar pero siempre, siempre tratamos de divertirnos, mi amiga es súper inteligente  y si no hubiese sido por ella yo ahora sería un flojo sin ganas de seguir adelante y sobre todo tendría muchas faltas de ortografías, aun las tengo… pero ya no revuelvo mayúsculas y minúsculas. Somos grandes amigos desde preescolar aunque en la primaria no nos entendíamos mucho, pero al empezar la secundaria fue allí donde pude conocer realmente a mi amiga junto a otros más,  en ocasiones me ayudaban a pasar las pruebas y siempre me corregían en lo que hacía mal, afortunadamente  he logrado aprender  y ahora siempre tratamos de ayudarnos para poder terminar de manera correcta nuestros trabajos, ella es única es súper ultra mega divertida y por lo normal siempre nos contamos todo porque siempre nos ayudamos y nos damos consejos y estos nos ayudan a tomar decisiones correctas,  en la escuela tratamos y logramos ser responsables… aunque dirás en la vida existen altas y bajas un día puedes ser el mejor y otro puedes caer pero en nuestro caso tratamos de llevar nuestra forma de estudio de manera paciente para no cometer errores y así siempre podemos seguir adelante, en ocasiones por obvias razones tratamos de ser mas porque no nos dejamos vencer ni mucho menos humillarnos aunque somos iguales que los demás porque tratamos de establecer comunicación con todos, algunas veces nos hemos molestado pero la amistad siempre es más fuerte y nos volvemos a llevar, dejando atrás las fricciones y los problemas ocasionados por cosas insignificantes, ella es fuerte y no se deja caer por los problemas que se susciten en su vida, ella sabe lo que es bueno y malo para ella, lo que más distingue a mi amiga es su dinamismo ella canta, baila, grita se aloca pero nunca para, eso es algo que me encanta de ella  y solo de recordar los momentos alegres que pasamos mi vida vuelve a ser feliz así sea un día triste para mí,  ahora en esos momentos nosotros somos grandes amigos y en ocasiones realizamos trabajos como verdaderos hermanos porque algunas veces voy a su casa y otros días ella viene a la mía, siempre tratamos de arreglar los problemas que existan para que nosotros podamos seguir una vida llena de éxito y sin decaídas. A mi amiga: tu sabes que eres muy especial para mí y sabes que te quiero mucho, espero en realidad que nuestra amistad perdure por muchos años, hasta que la vida nos lo permita, espero que sigas siento mi hermana porque yo necesito de los consejos que tú me brindas,  tu sabes que en mi vida no puedo tener cerca a mis hermanos y es por eso que te aprecio, porque compartes momentos increíbles con migo, ambos tenemos errores pero los dos sabemos salir adelante… dime estoy mintiendo (amaba pelearme y decir eso)no verdad todo es cierto y atención recuerda en tu camino tendrás obstáculos que trataran de desviarte para que no logres tus objetivos, pero sé que tu podrás esquivarlos  y lograr tu meta. No te dejes vencer, siempre tendrás mi amistad, sencilla, dinámica pero es súper cool no hay otra respuesta.  Bueno, la verdad ahora mi amiga se ha casado L eso fue antes de entrar a la universidad, aun es mi amiga, lastima por los sueños que teníamos… el fin cuando escribí esto estaba en primero de prepa, pero así como ella, conservo verdaderos amigos.

Dagoberto Varguez cervantes.  (9)